Home Sauna

Dirección

Dirección
C/Hierbabuena,5-7 Bajo
47009 (Valladolid)

983 37 71 15
659 97 55 31

ericasalondebelleza@gmail.com

En Línea

 5 invitados conectado(s)

Visitas

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterToday8
mod_vvisit_counterYesterday16
mod_vvisit_counterThis week24
mod_vvisit_counterLast week50
mod_vvisit_counterThis month167
mod_vvisit_counterLast month270
mod_vvisit_counterAll days14970

Online (20 minutes ago): 1
Your IP: 54.162.128.159
,
Today: Jul 16, 2018
English French German Italian Portuguese Russian Spanish
PDF Imprimir

SAUNA


PASOS A SEGUIR:


-   Temperatura: 65 – 100 ºC.


-   Dúchate con agua templada, entra en la sauna con la piel mojada y limpia.


-   Siéntate en el banco inferior, espera a que empieces a sudar entre 10 y 15 minutos


-   Sal de la sauna y dúchate con agua fría.


-   Túmbate en el banco superior de la sauna y relájate durante 10 minutos.


-   Termina con una ducha fría.


-   Abrígate bien y recupérate despacio, porque la bajada de tensión relentiza tus movimientos. No realices ejercicios bruscos, ya que relaja los musculos.


-   Hidrátate tomando pequeños sorbos de agua o una bebida isotónica.

 


BENEFICIOS :


-   Abre los poros, eliminando toxinas del cuerpo: Metales pesados (plomo, mercurio, zinc, níquel, cadmio...), alcohol, nicotina, sodio, ácido sulfúrico, combate el colesterol y limpia el cuerpo. Aunque también perdemos minerales, que podemos recuperar con una bebida isotónica.


-   Se pueden llegar a perder hasta 2 litros de agua junto a las toxinas que eliminamos.


-   Aumenta las defensas y elimina virus.


-   Previene la ansiedad, el nerviosismo, la fatiga y neuralgia.


-   Alivia dolores articulares, torceduras, espasmos musculares, en general dolencias óseo-musculares.


-   Ayuda a mantener una piel sana, joven y firme.


-   Mejora la función cardiovascular: Al dilatar los vasos capilares obliga a bombear al corazón con mas fuerza para mantener la presión sanguínea.


-   Mejora la respiración.


-   Mejora la artritis.


-   Reduce la celulitis y adiposidades.